Faszien Rolle

Lösen von Verspannungen: Die Faszienrolle aus Schaumstoff ermöglicht es, tief sitzende Verspannungen im Muskelgewebe zu lösen, indem sie gezielt Druck auf die Faszien ausübt. Dies kann helfen, Muskelknoten zu lösen und die Flexibilität sowie die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Verbesserung der Durchblutung: Durch das Rollen über die Faszien mit der Schaumstoffrolle wird die Durchblutung angeregt, was den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Muskeln fördert und gleichzeitig den Abtransport von Stoffwechselprodukten erleichtert. Dies kann zu einer schnelleren Erholung nach dem Training beitragen und Muskelkater reduzieren.

Unterstützung bei der Regeneration: Die Verwendung einer Faszienrolle kann auch dazu beitragen, die Regeneration nach dem Training zu unterstützen, indem sie die Muskelsteifheit reduziert und dabei hilft, die Muskeln zu entspannen. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu verbessern.